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别把自己活丢了——读《我减掉了50斤》有感
发布时间:2019-7-9 18:36:16 作者:文/胡欣 图/ 审核/明璜 责任编辑/李毅 阅读次数:479
    刚开始看到这本书的时候是被这个庞大的标题所吸引。“我减掉了五十斤”,这个标题,估计只要是女性,都会不自觉的感兴趣。“减肥”,已经在不知不觉中成了当下各个年龄段女性的一个共同追求。其中的我,也是励志要将减肥进行到底的一员。
    当真正看完了这本书的时候,我才明白,书中减掉的五十斤,不只是一个数据,而是一个女性对自己真正的升华。“先解决内心创伤,再执行体重管理”是作者的减肥方法的核心,也是强大内心养成的第一步,明白内心所缺,所需,才能由内而外改变,坚信一颗强大的内心一定会焕发光芒四射的魅力。
    可能很多女性都遇到过产后发福的问题,我也不例外。生产时我的体重达到我人生体重的巅峰,生完孩子也没能像有些妈妈一样,迅速变成超级辣妈,肥胖一直困扰着我。家人们说“现在要喂奶,要多吃,不要减肥”,我也由此为借口,麻痹着自己,全然不在意体重。慢慢地,我的后背越来越敦厚,大腿越来越粗壮,肚子几圈的肉,轻拍还会发出清脆的响声。以前“少女时代”的衣服不断的打包送人,取而代之的是各种大号衣服。锻炼早已停止,取而代之的是吃完饭就软瘫在沙发里,吃喝依旧,肥胖依旧,还美其名曰“带娃奶娃我最大”。这样的日子虽然开心,但我总觉得心里缺少一些东西,丢掉了一些东西,因为我把自己给活丢了。
    是孩儿爸无意间说的一句话提醒了我,“一个人连自己的体重都不能控制好,怎么能干大事,何谈自律?”这句话深深的印烙在我的心间。我觉得他开始讨厌我了,嫌弃我胖,觉得我不好看了,我咽不下这口气。于是开始尝试减肥,开始节食,开始去健身房锻炼。然而饥饿和运动以后的生理不适,让我很难受,好不容易瘦下去几两肉,又在没忍住贪吃以后又吸附回来,我还是那个顽强的胖子。慢慢地,我觉得我好像应该就是这个样子,我的妈妈就是这样,生了我以后没有瘦,我想我也应该是随她,其实那时我不知道的是,这是我内心深处的抗拒,抵触,恐惧,愧疚,以及心理原因才导致的意志力耗竭。我还是没有能找回我自己。
    后来,我接到一个电话,这个电话改变了我。那是我以前的舞蹈老师,他问我“怎么这么久了还不来练习跳舞”?要不是这个电话,我差点真的忘了我最爱的“舞蹈”。也正是这个电话,我重回舞蹈房练舞,每周三次,反复认真的练习舞步,挥汗如雨,浑身酸疼,忘记了一切工作烦劳,忘记家庭琐事,练舞的自己才是真正的自己。虽然我只是一个业余舞者,但练舞的过程让我学到的更多的是一种坚持的快乐。对!就是坚持的恒心和毅力才是真正的自己,我丢掉的也是这样的自己。当我找回这样的自己的时候,我的身体开始慢慢变得轻盈,心情变得更加美好,更加富有气质与涵养,事业也变得顺畅,家庭关系也变得其乐融融。
    就像书中说的一样“解决不了心理因素的强大干扰,再强烈的减肥意志也不能支持他们减到理想体重。”当我有了心中挚爱,有了信念,减肥只是一个坚持的过程,慢慢地水到渠成,我会活出真正的自己。拥有心中信念,坚持让自己由内而外散发精神的光芒。
我希望,我能一直坚持舞蹈,坚持控制自己的体重,坚持完成生命中各项事情,不管是好的,还是坏的,我都能坚持活出自己,不要弄丢自己。活出畅快的人身,潇潇洒洒走出真自我。当我年老,快离开这个世界的时候,我会任然觉得此生没有遗憾,因为一直有着心爱的事物跟随。这种精神,情感以及心灵的满足让我嘴角不由自主地上扬,我明白,我此生不枉此行。
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